EF 45’. 1ère sortie officielle de ma prépa pour le Marathon de La Rochelle… C’est la rentrée. Sortie footing avec les enfants (Aug. en trot’ et Ulysse en rollers). Allure 6’06”/km, FCM 140 (76%). Très mauvais couple allure/FCM. Dès le début, FC très élevée (d’emblée au-dessus de 130, puis à 140 au bout d’1 km). Ensuite, FC stable entre 140 et 145. Pourquoi ? Mauvaise nuit, mal de ventre (suite à une petite collation prise peu avant et qui n’est pas passée), faux plat montant vers Nation + montée à Gambetta… Bref, toutes ces bonnes excuses sont valables… Mais les sorties se suivent et ne se ressemblent pas. Passons à la suivante (et c’est demain).
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