Lulu le coureur

Archives AS42 3 x 3000 m

Meilleures séances

1. 01/11/15
4’11”
#1 4’05”
#2 4’10”
#3 4’17”
XX. S9.4
2. 21/04/19
4’15”
#1 4’18”
#2 4’19”
#3 4’09”
XXXII. S12.3
3. 11/09/16
4’15”
#1 4’15”
#2 4’18”
#3 4’13”
XXIV. S12.4

Classement à la moyenne des allures, sur les 3 x 3000 m complets.

Par année

2026 [1]

km #1 #2 #3 Moy.
22/02/26 XXXXI. S8.4 20 4’28”4’36” 1000 + 1500 m4’35”4’31”s/2 x 3000

2025 [4]

km #1 #2 #3 Moy.
29/12/25 XXXXI. S1.1 18 4’29”4’21”4’13”4’21”
16/11/25 XXXXI. S46.3 20 4’34”4’34”4’20”4’29”
02/11/25 XXXXI. S44.3 20 4’34”4’39”4’23”4’32”
28/09/25 XXXXI. S39.3 19 4’28”4’42”4’41” 1500 + 500 m4’35”s/2 x 3000

2024 [2]

km #1 #2 #3 Moy.
15/12/24 XXXIX. S50.1 20 4’29”4’36”4’27”4’31”
08/12/24 XXXIX. S49.3 20 4’26”4’40”4’32”4’32”

2023 [3]

km #1 #2 #3 Moy.
02/07/23 XXXVII. S26.3 17 4’25”4’16”4’44”4’28”
21/05/23 XXXVII. S20.4 21,1 4’20”4’28”4’14”4’21”
07/05/23 XXXVII. S18.3 19,5 4’23”4’32”4’16”4’24”

2021 [4]

km #1 #2 #3 Moy.
26/09/21 XXXV. S39.3 20 4’24”4’26”4’12”4’21”
19/09/21 XXXV. S38.4 20 4’22”4’21”4’07”4’17”
07/02/21 XXXV. S5.2 22,5 4’25”4’29”4’16”4’23”
31/01/21 XXXV. S4.2 22 4’20”4’21”4’11”4’17”

2019 [2]

km #1 #2 #3 Moy.
02/06/19 XXXII. S18.2 20 4’02”4’14”4’36”4’17”
21/04/19 XXXII. S12.3 20 4’18”4’19”4’09”4’15”

2018 [2]

km #1 #2 #3 Moy.
24/02/18 XXVIII. S8.2 4’23”4’37”4’32”4’31”
14/01/18 XXVIII. S2.2 4’21”4’24”4’15”4’20”

2016 [2]

km #1 #2 #3 Moy.
11/09/16 XXIV. S12.4 4’15”4’18”4’13”4’15”
17/02/16 XXII. S5.1 4’22”4’20”4’13”4’18”

2015 [2]

km #1 #2 #3 Moy.
01/11/15 XX. S9.4 23 4’05”4’10”4’17”4’11”
18/10/15 XX. S7.4 ————

En gris : fraction incomplète (distance réellement tenue). En bleu : meilleure allure de la colonne. Moy. : sur les fractions complètes.

Évolution

#1#2#3
3’50”4’00”4’10”4’20”4’30”4’40”4’50”2016201720182019202020212022202320242025202601/11/15 — #1 4’05”17/02/16 — #1 4’22”11/09/16 — #1 4’15”14/01/18 — #1 4’21”24/02/18 — #1 4’23”21/04/19 — #1 4’18”02/06/19 — #1 4’02”31/01/21 — #1 4’20”07/02/21 — #1 4’25”19/09/21 — #1 4’22”26/09/21 — #1 4’24”07/05/23 — #1 4’23”21/05/23 — #1 4’20”02/07/23 — #1 4’25”08/12/24 — #1 4’26”15/12/24 — #1 4’29”28/09/25 — #1 4’28”02/11/25 — #1 4’34”16/11/25 — #1 4’34”29/12/25 — #1 4’29”22/02/26 — #1 4’28”#101/11/15 — #2 4’10”17/02/16 — #2 4’20”11/09/16 — #2 4’18”14/01/18 — #2 4’24”24/02/18 — #2 4’37”21/04/19 — #2 4’19”02/06/19 — #2 4’14”31/01/21 — #2 4’21”07/02/21 — #2 4’29”19/09/21 — #2 4’21”26/09/21 — #2 4’26”07/05/23 — #2 4’32”21/05/23 — #2 4’28”02/07/23 — #2 4’16”08/12/24 — #2 4’40”15/12/24 — #2 4’36”28/09/25 — #2 4’42”02/11/25 — #2 4’39”16/11/25 — #2 4’34”29/12/25 — #2 4’21”#201/11/15 — #3 4’17”17/02/16 — #3 4’13”11/09/16 — #3 4’13”14/01/18 — #3 4’15”24/02/18 — #3 4’32”21/04/19 — #3 4’09”02/06/19 — #3 4’36”31/01/21 — #3 4’11”07/02/21 — #3 4’16”19/09/21 — #3 4’07”26/09/21 — #3 4’12”07/05/23 — #3 4’16”21/05/23 — #3 4’14”02/07/23 — #3 4’44”08/12/24 — #3 4’32”15/12/24 — #3 4’27”02/11/25 — #3 4’23”16/11/25 — #3 4’20”29/12/25 — #3 4’13”22/02/26 — #3 4’35”#3

Points : allure de chaque fraction complète. Courbe : moyenne sur 5 séances. Plus c’est haut, plus c’est rapide ; survoler un point pour le détail.