SL 1h30, 17 km (dont AS42 2000 m + AS21/10 2 x (1000 + 500 m)). Echauf. ALm 5’15”/km [144]. [#1] AS42, ALm 4’32”/km (34-30). [#2] AS21, ALm 4’14”/km (12-15) s/1000 m, puis 4’07”/km s/500 m. [#3] AS10, ALm 3’55”/km (00-50) s/1000 m, puis 3’51”/km s/500 m. [#fin] 30’, 5 km, ALm 5’31”/km [158].