EF 45’. Pas envie de courir : mentalement je n’y suis plus, je suis déjà à dimanche. ALm 5’04”/km [143.77%] Sensations contradictoires : tout d’abord, je retrouve de la fraîcheur, ça pédale facilement, du jus dans chaque foulée ; FC correcte pour une allure rapide, ce qui prouve que l’entraînement des dernières semaines est bien là (heureusement) ; cependant, toujours un peu mal au genou gauche (même si c’est moins que la semaine dernière) et je sens aussi que les jambes deviennent vite douloureuses au fil des km. Si je dois courir 42 km avec cette douleur, ça va être du sport… Et si le genou s’y met aussi, bon courage ! Mais je croise les doigts : je pense bien récupérer en ce moment et chaque jour de repos qui passe est bon pour mon genou. Ce ne sera peut-être pas la condition idéale, mais ça devrait aller. En tout cas, rien à redire sur l’entraînement et mes capacités actuelles :  je les ai, je peux faire un vrai bon chrono – si les dieux sont avec moi.
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