EF 40’. Reprise post-20 km de Paris. Bien récupéré depuis 48 h, mais encore un peu mal ici ou là dans les jambes (bas du mollet, cuisses). Allure 6’42”/km, FCM 130 (70%) (par rapport à 185, même si je ne suis monté qu’à 181 max aux 20 km de Paris – je ne sais plus quelle référence utiliser). Train de sénateur très agréable. Ai essayé de soigner ma foulée (il faut bien s’occuper…).
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