EF 55’. Sortie du soir très agréable sur les hauteurs de Belleville, à une allure footing « soutenue » (< 6’/km). Allure 5’49”/km, FCm 142 (76%). 1ère partie en montée (5,5 km), all 5’54”/km, FCm 143, puis 2ème partie en descente (4 km), all. 5’38”/km, FCm 143. Allure naturelle, bonne foulée. Seul problème : « douleur » étrange au genou gauche – pas vraiment une douleur, une sorte de fragilité (je « sens » mon genou, comme un rappel de mon opération d’il y a 3 ans). J’espère que ce n’est rien, sinon…
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