EF 40’. Retour du RC Vincennes. Mal de dos 1/5. Ai oublié ma ceinture cardio donc pas de FC – tant mieux ! Ça libère les jambes de ne pas pouvoir jeter un œil dessus… Du coup, allure un peu rapide : ALm 5’24”/km. Jambes un peu fatiguées de la SL de lundi (48 h avant) donc 40’ suffisent – en prévision des 20 km de Paris dimanche.
> Garmin