AS10 2 x 1000 m + 2 x 750 m. Echauf. ALm 5’12” [140] [#1] ALm 3’48”/km (42-55) [167]. Départ en fanfare, que je rectifie sur le 2ème 500 m, connaissant mes capacités actuelles. [#2] ALm 3’46”/km (46-47). Idem, et à ce régime-là je sais que je ne vais pas tenir… [170] [#3] ALm 3’50”/km (41-59) [171]. Ce qui devait arriver arriva… Je craque au bout de 750 m, je n’ai plus ni jambes, ni souffle, j’ai l’impression que je pourrais carrément tomber. [#4] ALm 4’00”/km (51-10) [172]. Idem (750 m), en pire, je n’avance carrément plus. Moy. 3’47”/km sur les 2 1ers 1000 m, puis l’effondrement avec 3’55”/km sur 2 x 750 m. No comment.
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