SL 1h30, 18 km (dont AS42/21 2 x 2000 m + AS10 1000 + 500 m). Echauf. ALm 5’15”/km [150]. [#1] AS42, ALm 4’29”/km (26-32). [#2] AS21, ALm 4’13”/km (15-12). [#3] AS10, ALm 3’55”/km (53-57) s/1000 m, puis 4’05”/km s/500 m. [#fin] 30’, 6 km, ALm 4’57”/km [167].