SL 1h30, 18 km (dont AS42 2000 m + AS21/10 2 x (1000 + 500 m)). Echauf. ALm 5’15”/km [145]. [#1] AS42, ALm 4’26”/km (20-32). [#2] AS21, ALm 4’24”/km (21-27) s/1000 m, puis 4’19”/km s/500 m. [#3] AS10, ALm 3’59”/km (02-57) s/1000 m, puis 4’07”/km s/500 m. [#fin] 35’, 6 km, ALm 5’18”/km [158].