EF 35’. Footing post-rugby RC Vincennes, mais comme je me suis à nouveau lâché en jouant avec les enfants, eh bien… de la fatigue en partant, donc pas terrible, le footing. Et puis, forcément, Garmin HS sur les 2 1ers km. Allure 5’48”/km, FC ? (sûrement ± 130, comme d’habitude). Après 25’, 1,6 km d’AS42, juste pour me souvenir… All. 4’47”/km puis 4’38”/km, FCm 157 puis 162. Comme toujours, allures, FC et sensations faussées par le slalom permanent sur les trottoirs (cette fois aussi, poches pleines donc pénible…). Bref, séance nulle qui ne rassure pas pour dimanche, mais je m’en fous, ça ira quand même…
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