EF 40’. Reprise post-marathon de Paris, après 10 jours de repos total. Retour de l’entraînement de rugby (RCV), allure 5’27”/km, FCm 144 (78%). FC élevée, mais 1ère grosse journée de chaleur (24°C) après un hiver interminable encore présent sur le marathon il y a 10 jours (2°C au départ à 8h45). Sur la 1ère moitié, très bonnes sensations – plutôt logique puisque bien reposé… Mais sur la 2nde moitié, c’est le contraire… un peu dur car manque d’entraînement, plus trop dans le rythme depuis 3-4 semaines. Ça va revenir…
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