EF 40’. Footing de récupération après la séance VMA95 d’hier. Failli pas le faire, vu mon état ce matin au réveil – et puis, tout compte fait… ALm 5’25”/km [141.76%] FCm très élevée, mais fatigue + chaleur… 2,25 derniers km avec mon sac à dos très lourd (récupéré près de la rue de Bagnolet c/père de Jules, du rugby) donc ALm et FCm pas très significatifs. Finalement, bonne séance, pas trop mal aux jambes. Mais demain, vrai repos…
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