EF 1h. 30 1ères mn avec NM. Mal de dos 3/5 (pénible sur la fin). ALm 6’21”/km [133.70%], très bon footing lent pour travailler une FC basse sur une longue durée. En réalité, sur la 2nde 1/2 h, ALm 5’41”/km [138]. 3ème test Compressport : finalement OK, pas de douleur, c’est juste que ça comprime ! et que j’ai l’impression d’avoir les jambes (et notamment les cuisses, bizarrement) qui fatiguent plus vite. Du coup, pas très agréable. Expérience à poursuivre tout de même sur les footings. Sur la séance, globalement, pas l’impression d’être en grande forme… Très dubitatif sur ma capacité à égaler prochainement mes chronos du printemps. Je rêve de ne plus avoir mal au dos et de voler !…
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