EF 45’. Footing récup. post-20 km de Paris. Mal de dos 2/5. En revanche, grosse douleur aux mollets qui ne se remettent pas de mes exploits… En soi, rien de surprenant (c’est habituel après une course), mais 48 h après la douleur est toujours très présente. L’effet Mizuno Precision sur une telle distance a dû jouer : en favorisant, d’un côté, une attaque plus médio-pied elle a sûrement rendu ma foulée plus économe et m’a ainsi permis de faire un bon chrono, mais, d’un autre côté, c’st au prix d’une sollicitation plus grande de ces pauvres mollets qui n’ont jamais été habitués à un tel effort, sur une telle distance. Du coup, me méfier des Sayonara pour le marathon Nice-Cannes : bien vérifier d’abord que je peux les supporter sur ma prochaine SL pour espérer tenir sur + de 3h (sinon revenir aux bonnes vieilles Rider… oh non !). Couru aujourd’hui avec NM, ALm 6’26”/km [132.69%]. Parfait pour une récup…
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