AS21 3 x 2000 m. Au départ, un peu fatigué (mauvais sommeil dernière nuit + fatigue accumulée des dernières séances), mais bonne allure malgré tout, ALm 5’21”/km [137.72%] – très bonne FC surtout (largement < 140 bpm alors que faux plat montant vers Nation + allure assez rapide) [#1] ALm 4’16”/km [163.85%], allure correcte, sans plus (sur le coup, je pensais être + rapide), mais FC faible, donc TB [#2] ALm 4’14”/km [167.88%], malgré la fatigue je trouve une bonne allure, sans trop forcer [#3] ALm 4’11”/km [168.88%], surpris d’une telle allure, pas eu l’impression d’aller + vite. Impression en tout cas d’une bonne allure de croisière (fin difficile tout de même). Bilan : une FC basse très encourageante.
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