EF 45’. Footing de récupération post-semi-marathon de Paris il y a 48 h. Courbatures aux mollets encore présentes, mais assez légères (simples courbatures ou douleurs récurrentes que je connais depuis 6 mois ?). ALm 5’30”/km [137.72%], allure augmentant au fil des km, sans forcer – un petit plaisir du soir…
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