2ème footing post-marathon. Heureusement bien récupéré du précédent, après 48 h (mais hier, quelques courbatures encore). ALm 5’05”/km [144.77%]. Même entrain, même énergie qu’avant-hier, mais le cardio ne suit plus et grimpe trop tôt et trop vite : il faut que je reste < 140 et, par conséquent, que je me calme sur l’allure. Vraiment aucune utilité de courir à cette vitesse – si ce n’est le plaisir… Cette semaine de reprise + semaine prochaine de tournage à Toulouse doivent être mises à profit pour récupérer du marathon – les choses sérieuses reprendront après, en vue du Paris-St-Germain-en-Laye.
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