EF 1h. En mode récupération cette semaine, après 2 semaines intensives et chargées en km. D’autant qu’à nouveau mauvaise nuit (5h au plus) + fatigué de ma journée. Aller-retour à la SCAM pour déposer des DVD, trajet dans la pollution et en slalom spécial sur les trottoirs entre les passants – pas vraiment agréable. ALm 5’25”/km [x ±135]. Peu d’entrain, jambes un peu lourdes mais allure tranquille pour garder une FC < 140.
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