VMA105 2 x 8 x 200 m. Echauf. ALm 5’10”/km [137] TB FC. [#1] 38”, 38”, 37”, 38”, 38”, 37”, 38”, 38”. AL soutenue mais sans forcer du tout (ischio), en visant finalement les 38” dont je me contente. [#2] 38”, 38”, 38”, 38”, 39”, 37”, 37”, 36”. Comme il me reste du jus pour les 3 derniers, je me lâche un peu… Bilan : 37,6” (11 x 38”, 4 x 37”, 1 x 36”) ALm assez médiocre comparée à ma dernière séance il y a un mois et 1/2 (15/02 – séance certes exceptionnelle… et incomplète) mais du même ordre que celles du 7/09/16, ce qui n’est pas trop honteux (sachant que 2014 et 2015 sont tous > 38”). Pour une séance cool (pour ne pas forcer sur l’ischio), satisfait des chronos finalement. Et surtout aucune douleur à l’ischio.
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