EF 45’ sous la pluie (retour RCV). Allure 5’41”/km, FCM 142 (76%). Allure footing, puis, naturellement, j’ai accéléré, avec un long faux plat montant jusqu’à la place Gambetta (redescente sous des trombes d’eau). Vu l’allure moyenne, la FC 142 est convenable. Bonne foulée, malgré des douleurs ici ou là dans les jambes – il faut vraiment que je récupère bien cette semaine.
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