EF 35’. Dernier footing cool avant l’échéance… Impression d’avoir perdu le rythme depuis 10-15 jours. Même si je sais que c’est normal (et bénéfique), c’est toujours difficile de l’accepter. Ce soir, en l’occurrence, pas très envie de courir, sensations moyennes… J’aimerais me sentir léger, voler… et puis non, courir est un effort, et qui me fatigue, tout l’inverse de ce que j’aimerais croire. Allure 5’37”/km, FCm 136 (73%), FC moyenne, mais logique sur le faux plat montant de Nation et à une telle allure. Ensuite, 1,8 km à l’AS42, sauf que ma Garmin m’a paru complètement folle, m’affichant des allures de 4’ puis 4’20”/km, etc. donc j’ai ralenti… Résultat : 4’49” puis 4’57”/km (FCm 154)… Hum, du grand n’importe quoi. On ne s’affole, on oublie tout ça, ça n’a aucune importance, aucune signification, on verra tout ça dimanche matin !
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