EF 45′. Dès le début, mal aux jambes… ce qui est mon lot quotidien depuis des semaines maintenant. La coupure de la semaine dernière était sans doute bénéfique, sauf que ma SL 1h25 dimanche m’a refait plonger… J’ai vraiment été stupide. Du coup, 48 h après, toujours fatigué (et puis toujours un peu mal à ce genou droit désormais). ALm 5’52”/km [137.74%], FCm très moyenne compte tenu de l’ALm. Malgré des jambes douloureuses, du vrai plaisir à courir – malgré tout…
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