EF 1h. Retour d’un rendez-vous chez Christian G. dans le XVIIème arr. Bon petit froid (-1°C) + sac à dos (première fois). Allure 5’54”/km, FCm 141 (76%). Longue montée à Belleville depuis Stalingrad, d’où une hausse de la FC au milieu du parcours (mais raisonnable, 152 et 148). Globalement, pas la grande forme car mauvaise nuit précédente (4-5 h de sommeil seulement) et un peu ”speed” à cause du travail, donc, comme souvent, FC plus élevée de 5 ou 10 puls. (visible dès le 1er km où je monte vite > 135).
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