EF 45’. ALm 5’38”/km [142.76%]. Footing tranquille qui s’est accéléré gentiment au film des km. Du plaisir, une très bonne foulée, fini les jambes douloureuses et fatiguées dès les premières mètres… Ouf, ça fait du bien – 3 entraînements/semaine pour récupérer et retrouver un plaisir pur, c’est parfait. Arrivée sur les quais où se tient le dîner de Thierry G. : hum, le morito…
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