EF 40’. Une très mauvaise séance, comme rarement. Heureusement, simple footing de récupération. Au bout de 10’, tout de suite eu mal aux jambes, comme après… 2 h de course. Mal aux quadris notamment (ce qui ne m’arrive jamais). Ce qui prouve que la fatigue de la semaine passée (vraie semaine de reprise), dont la SL dure dure de dimanche (donc juste 24 h avant), a laissé des traces. J’ai tout de même fait mon petit tour par les îles Saint-Louis et de la Cité, mais sans grand plaisir, comme un vieux. ALm 5’20”/km [138.75%]. Séance VMA prévue dans 48 h (mercredi), en espérant avoir récupéré d’ici là, sinon…
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