EF 50’ sur le parcours des 10 km L’Equipe. ALm 5’22”/km [139.75%]. Allure tranquille car un peu de fatigue résiduelle de dimanche et aussi à cause d’une douleur (type crampe) au mollet droit (première fois que ce mollet se manifeste, d’habitude c’est toujours le gauche). Je ne peux pas accuser les Sayonara, mais j’accuse mes vieilles Rider 16 qui n’ont vraiment plus d’amorti et que j’avais ressorties « pour voir ». J’ai vu. En revanche, la bonne nouvelle : depuis hier, et pour la première fois depuis un mois, mon aponévrosite me fait moins souffrir. Est-ce le début de la fin ?
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