EF 50’. Footing avec Augustin (qui, à cause de sa douleur au genou, n’a pas fait de sport depuis 2 semaines et avait envie de se “dépenser”…) – très, très agréable. ALm 5’35”/km [128.67%], une FC proprement hal-lu-ci-nan-te (un record pour moi). Je vais finir par suspecter ma Garmin ! Ou bien le simple fait d’être > 5’30”/km, ajouté à un entraînement musclé ces 3-4 dernières semaines, est l’explication unique et dans ce cas… je suis vraiment fin prêt pour en découdre dans 10 jours sur le marathon de Paris… ce que j’espère ! En tout cas, j’ai hâte de le vérifier. Un mot sur Augustin : 50’ sans essoufflement, facile, alors qu’il n’a aucun entraînement – bravo ! En revanche, une FCm de jeune homme : 164 !
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