EF 30’. Combinaison ”triathlonique”… car aller-retour 2 x 15’ pour aller à la piscine Saint-Merri. Après une nuit de 4h et une journée passée à essayer de redormir (sans succès), je me suis dit qu’au lieu de me traîner jusqu’au soir, un peu de sport me ferait du bien – et oublier la fatigue. Et c’est ce qui s’est passé… ALm 5’36”/km [134.72%]. Sortie agréable, avant comme après ma 1/2 h de natation (elle aussi agréable, avec des progrès !).
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