EF 50’ (dont côtes 6 x 38”). [#côtes] 4 x 38”, 2 x 37”, moy. 37,7”. 1ère séance de côtes depuis le 11/11/16 (4 mois). Allure facile + 6 côtes seulement pour ne pas ressentir de douleur à l’ischio. Du coup, chronos lamentables, mais l’essentiel est de me préserver – et de guérir.
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