SL 2h10. Avec Philippe P. Envie d’une sortie vraiment longue avec des km… Départ Stalingrad, puis Etoile, traversée XVIe arr., Auteuil, puis pont du Garigliano, ensuite bd des Maréchaux sud XVe et XIVe, et enfin remontée vers place Denfert, bd St-Michel, Notre-Dame, Bastille. 24 km, ALm 5’27”/km. 1ère partie avec Ph. jusqu’à Denfert [17km.1h36], ALm 5’38”/km, puis 7 derniers km ALm 4’50”/km. Sortie très agréable en duo (pendant que d’autres couraient les 10 km L’Equipe), très bon rythme, très régulier, sans fatigue, exactement ce qu’il me fallait pour ne pas forcer sur l’ischio (légère présence par moments, croissante avec les km, mais rien de bien méchant). Dommage que Ph. ait lâché un bout de dent sur une chute dans le XVIe… même si, finalement, il est mieux sans !
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