EF 45’. Footing cool (avec un dos moins douloureux que dimanche), ALm 5’52”/km [138.74%], FC modérée TB, malgré le relief de départ et la chaleur – de bonne augure pour la suite (continuer à travailler de telles allures lentes en vue du marathon). Dans les 5 dernières mn, envie un peu loufoque : je me déchausse, retire mes chaussettes et… termine pieds nus sur le bd Richard Lenoir !… J’aperçois quelques regards intrigués autour de moi, mais peu importe… En tout cas, sensation bizarre, indescriptible : foulée ni facile, ni difficile, mais différente, bizarre… En fait, je me sens un peu perdu. Mais j’aime la sensation des pieds nus sur le sol (il y a un an, en Espagne, j’avais déjà expérimenté la chose sur quelques centaines de mètres). Cela dit, au bout de 4-5 mn, le bas des mollets, au-dessus des chevilles, se fait sentir… je cesse alors l’expérience, pour ne rien provoquer de néfaste – mais je recommencerai !
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