EF 40’. Retour du CNC avec pantalon + sac à dos. ALm 5’23”/km. Jambes très lourdes, fatiguées (de la sortie EA d’hier), impression de me traîner tout du long (étonné d’ailleurs d’une telle allure). BS Genou-Ischio int.-Ischio ext.-Lombaires 0-0-0-1(/5). Confirmation qu’à faible allure aucune douleur (ou du moins “présence”) au niveau ischio/fessier n’apparaît.
> Garmin