Echauf. ALm 5’07”/km [144], AL rapide et agréable malgré D+. [#côtes] 1 x 34”, 3 x 35”, 6 x 36”, moy. 35,5”. Finalement chronos assez moyens puisque seulement 4 côtes < 36”, mais il est vrai que manque d’entraînement, et surtout sur ce type d’exercice, donc on s’en contentera…
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