EA 45’ – 8,5 km. ALm 4’45”/km [ø]. A priori fatigué (sur mon vélo dans l’après-midi je n’avançais pas) mais finalement en grande forme ! Trop peut-être même… Allure de plaisir, sentiment de légèreté, souffle OK, alors je me suis laissé aller… Sauf qu’après 30’ j’ai bien senti une petite (toute petite mais quand même) douleur au tendon d’Achille… J’espère que je ne force pas trop depuis ma visite chez l’étiopathe jeudi dernier, mais je suis tellement heureux de recourir sans cette sensation de rigidité (+ vraie douleur). Pas de séance demain, mieux vaut attendre vendredi (en me cantonnant à 3 séances/semaine pour le moment). Le verdict sera demain matin si je retrouve à nouveau la douleur des premiers pas. En tout cas, il faut sûrement que je reste très prudent et que je n’en fasse pas trop…
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