AS10 1h 4 x 1000 m [Hertford]. Sortie par -2°C… sur les traces de John Arthur Geall le long de la River Lea… Que de souvenirs ! Echauf. 4’58”/km [139] My god, it’s freezing !… [#1] AL 3’43”/km [167], une allure correcte sur un chemin peu plan, loin de mes repères géographiques habituels. [#3] ALm 3’41”/km [170], je tiens le coup. [#3] ALm 3’45”/km [171], je commence à craquer, les jambes répondent moins et le souffle se fait (très) sonore. [#4] ALm 3’51”/km [170], ça y est, j’ai craqué définitivement, les jambes sont dures et n’avancent plus, sans parler du souffle qui me brûle les poumons… les 3-400 derniers mètres sont intenables, je ne sais même pas comment je fais pour mettre un pied devant l’autre. Moy. 3’45”/km. Sortie médiocre, mais je remonte la pente, le tour #4 est toujours le moment de vérité sur ma condition du moment et c’est, cette fois, un peu moins catastrophique que d’habitude… Patience.
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