AS10 4 x 1000 m. Echauf. ALm 5’19” [136], FC parfaite pour une allure idéale. [#1] ALm 3’43”/km (37-49). [#2] ALm 3’43”/km (39-47). [#3] ALm 3’39”/km (36-43). [#4] ALm 3’41”/km (40-43). Moy. 3’41,5”/km. Excellente séance – presque trop belle pour être vraie puisque tellement meilleure que celle de la semaine dernière, dont j’étais d’ailleurs très satisfait. En fait, de la puissance dans les jambes sur tous les 1000 m, malgré la fatigue croissante, avec un essoufflement maîtrisé.
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