AS10 4 x 1000 m. Echauf. ALm 5’24” [158 ?]. [#1] ALm 3’49”/km (46-52). [#2] ALm 3’49”/km (46-52). Pour l’instant, tout va bien, allure convenable… mais à quel prix ! [#3] Interruption au bout de 500 m… j’explose ! ALm 3’48”/km [170]. Pause d’1’30 puis, à nouveau, 3’48”/km [171]. [#4] Plus de jambes, je sais que je ne tiendrai pas 1 km entier… et c’est ce qui se passe : 1er 500 m, ALm 3’55”/km [169]. Pause de 50” puis 3’58”/km [173], chronos tout à fait minables. Séance plutôt catastrophique, donc. Ma tête croit que mon corps peut déjà recourir « comme avant », mais mon corps dit… non ! pas possible ! J’en suis incapable : l’allure est certes enregistrée, tout mon corps se souvient comme je courrais il y a encore quelques mois ou quelques années, mais le souvenir est une chose… le faire en est une autre ! Patience.
> Garmin