EF 55’, 11 km (dont côte 3 km, 200 m D+). « Classique » de Carqueiranne, réalisée en avril dernier et, avant, le 12/04/17 (soit 4 ans !). Première montée après la gare de Hyères terrible, presque à l’arrêt, hors de souffle. Puis la côte du Mont des Oiseaux est si difficile que je suis obligé de m’arrêter 30” pour reprendre mon souffle… première fois que ça m’arrive – la vieillesse ! (et la chaleur aussi…) 
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