AS10 2000 m + 2 x 1500 m. 1ère séance après 4 jours off (SL de dimanche annulée car déj. parents + fatigue). Beaucoup de mal à garder le rythme d’entraînement depuis les 10 km L’Équipe car job (montage Jaurès) + grosse fatigue (site RCV) et manque de sommeil – seulement 2 séances la semaine dernière, dont une ratée. Ce soir, séance post-dîner, pas le choix… Echauf. 5’10”/km [144.78%] Bonnes jambes (forcément) même si fatigue + digestion… [#1] 2000 m ALm 3’51”/km puis 3’53”/km, j’essaie de courir le plus relâché possible pour ne pas me fatiguer, sans regarder mon allure, càd au flair… et finalement je vois que l’allure est bonne. [#2] 1500 m ALm 4’00”/km malgré fpm vers cours de Vincennes, je faiblis dangereusement, mais je vois que l’allure reste bonne. Cpdt trop fatigué pour faire 2000 m [#2] 1500 m ALm 3’58”/km, grâce au fpd bd Voltaire. Bilan : pas si mal dans des conditions très défavorables.
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