EF 1h (dont côtes 10 x 45”). Echauf. ALm 5’35”/km [142.75%], très bonne FC, malgré le relief (Nation-Gambetta). Séance de côtes 10 x 45” : 44”, 43”, 41”, 41”, 41”, 41”, 40”, 41”, 41”, 38”. Excellente série : dès le début, sensation de légèreté, de vitesse, jamais eu une telle facilité sur ce type de séance, je n’en reviens d’ailleurs pas – et toute la suite a été pareille, malgré la fatigue. Du coup, tout à ± 41” au lieu de 45”, avec un dernier où je me suis lâché : 38”. Allures de 4’37”/km à 4’00”/km (moy. 4’13”/km).
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