AS10 3 x 2000 m. Séance ratée, que je n’aurais sans doute pas dû faire… Echauf. ALm 4’57”/km [148.80%]. Beaucoup de fraîcheur après 1 semaine calme, donc des jambes… et une allure un peu folle (pourtant sans forcer). Je pense que je vais me promener sous les 4’00”/km, mais c’est l’inverse qui va se produire… [#1] ALm 3’55”/km [175.94%] Je pense être en forme, mais étrangement je ne descends pas sous les 3’55”/km, et je finis déjà avec une bonne fatigue – j’aurais dû me méfier. [#2] ALm 4’02”/km [179.96%] Je comprends au bout d’1 km que c’est fini, que ce ne sera pas une promenade, mais un calvaire… et je finis complètement mort. [#3] ALm 4’16”/km [176.95%] J’hésite à repartir sur ce dernier 2000 m du fait que je n’ai plus ni jambes, ni souffle… mais je décide finalement d’y aller, à une allure cool. A cette allure minable, je souffre beaucoup, je ne retrouve plus aucun jus, à aucun moment – je me traîne… Bilan : je suis loin de mon chrono d’il y a 5 jours, incompréhensible… Retour à la dure réalité.
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