Footing très tranquille ALm 5’33”/km [149.80%] FC très élevée (même si D+). Aucune douleur à l’ischio jusqu’à 12’, puis légère douleur diffuse par moments. Mais 5’ de fin douleur un peu plus présente. Voilà, je peux courir 40’ à 5’30”/km ! mais pas plus !…
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