EA 55’ (dont 7 x 1’ “rapide”). Très agréable sortie, beaucoup d’envie, ce qui s’est traduit par une allure libre, très libre… En réalité EA plutôt qu’EF. ALm 4’58”/km avant la série de 6 x 1’ à ALm 4’20”/km, soit une bonne AS42 ! Fin 1,5 km ALm 4’35”/km. BS Genou-Ischio-Lombaires : 2-1-3(/5). Une nouveauté ce soir (enfin pas tout à fait une nouveauté, puisque c’est la 3ème sortie que je la repère) : très légère “pointe” à l’ischio… gauche ! Même endroit, exactement (attache haute de l’ischio)… A croire que c’est l’âge, ou la saison… Malgré tout, pas de réelle douleur dans la journée ni pendant les étirements donc pas plus d’inquiétude que ça. Tout de même étrange… Sinon, l’autre ischio (droit) se fait discret, je sens que ça s’améliore depuis 2 semaines – j’espère que ça va continuer. Sinon, décision définitive : Barcelone annulé (la mort dans l’âme).
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