EF 1h. 8 km, ALm 5’31”/km [141.76%] Retour d’Issy-les-Moulineaux pour récupérer le dossard du Paris-Versailles (sac à dos). Peu d’énergie et trajet mal évalué (trop long), FC > 140 pour une allure très cool, donc FC vraiment mauvaise. Fin 4 km, ALm 4’33”/km [165.89%] avec un dernier km à 4’09”/km pour me « débarrasser »… Grosse FC, essoufflement, sensations vraiment mauvaises. La sortie de trop à 36 h du Paris-Versailles, et qui ne donne pas du tout confiance… La priorité : récupérer enfin, dormir !
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