EF 45’. ALm 4’54”/km [ø]. Reprise après 10 jours d’arrêt total à cause de mon tendon d’Achille (+ Rome). Force est de constater que cet arrêt n’a rien changé à la douleur, qui n’a absolument pas diminué. Donc je reprends et vais essayer de “guérir” simplement avec glaçages + étirements… On verra bien. Comme toujours, douleur présente dans les 15-20 1ères mn, puis je finis par l’oublier quand tout est chaud… Quant à l’ischio, je le sens présent, sans plus (mais, décidément, ça ne guérit pas non plus).
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