AS10 2 x 1000 + 2 x 500 m (50’). [#1] ALm 4’02”/km (0-4) [#2] ALm 3’44”/km (42-47) [#3a] 500 m, ALm 3’46”/km. [#3b] 500 m, ALm 3’40”/km. Incapable de tenir un 3ème 1000 m vu comment je finis le 500 m. Peu à peu, la condition revient, il faut patienter. Pour l’instant, ça reste modeste, je me sens lourd et lent. Mais je sais que je dois être patient.
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