EF 45’, 9 km. ALm 5’16”km [161]. 250 m à l’allure “comme je peux” sur le bd Beaumarchais : aucune vitesse, AL 4’40”/km ! Alors que je serais censé aller à moins de 4’00”/km… Et le pire, c’est que ces seuls 250 m m’essoufflent à mort ! Triste et drôle… Genou 1/5.
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