EF 40’. Retour rugby RCV. Temps estival, plus que printanier… Couru avec N., allure 6’46”/km (!), FCm 138 (74%) (re-!), FC élevée compte tenu de l’allure lente, mais chaleur. Ça ne fait pas de mal de courir tranquille, surtout avec la fatigue de dimanche et d’hier, toujours présente. Sauf qu’à cette allure, j’ai un peu mal partout après seulement 40’ de course… Mais c’est classique chez moi. J’espère avoir récupéré d’ici vendredi pour refaire enfin une séance VMA.
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