VMA100 2 x 6 x 300 m (obj. 1’01”/300 m). Après 1h de rugby intense avec mes Benjamins + orgie de bonbons Krema et tartelettes Bonne Maman, j’ai hésité à me lancer sur la piste (d’autant qu’une douleur bizarre aux ischios ne me lâche pas depuis hier). De plus, ai oublié de donner mon sac à dos à Ulysse, du coup j’ai dû me le trimbaler. Bref, j’y suis allé quand même. [#1] 1er 300 m raté (pas compris ma Garmin) puis 3 x 1’03”, 2 x 1’04”, chronos nuls et je suis pourtant à la peine [#2] 1’03”, 1’06”, 1’05”, 1’06”, 1’04”, 1’05”. Plutôt que d’abandonner, je choisis de continuer… même si chronos encore plus nuls, mais c’est le max que je pouvais faire aujourd’hui. Finalement ALm 3’35”/km. Satisfait malgré tout d’avoir fait la série – vu les circonstances + mon état de forme, c’est déjà pas mal.
> Garmin

Tour 1 – 300m : 01:14 (4’08”, FC Moy 160, Max 170)
Tour 2 – 300m : 01:03 (3’32”, FC Moy 171, Max 181)
Tour 3 – 300m : 01:03 (3’31”, FC Moy 174, Max 181)
Tour 4 – 300m : 01:03 (3’33”, FC Moy 176, Max 183)
Tour 5 – 300m : 01:04 (3’36”, FC Moy 176, Max 182)
Tour 6 – 300m : 01:04 (3’36”, FC Moy 177, Max 182)

Tour 7 – 300m : 01:03 (3’32”, FC Moy 171, Max 180)
Tour 8 – 300m : 01:06 (3’41”, FC Moy 178, Max 182)
Tour 9 – 300m : 01:05 (3’39”, FC Moy 178, Max 183)
Tour 10 – 300m : 01:06 (3’40”, FC Moy 177, Max 182)
Tour 11 – 300m : 01:04 (3’36”, FC Moy 178, Max 183)
Tour 12 – 300m : 01:05 (3’39”, FC Moy 179, Max 184)